কাইন মাগুর

কাইন মাছ একটি সুস্বাদু ও মাংসল মাছ, যা ঝোল, ভুনা ও ফ্রাই রান্নার জন্য উপযুক্ত। এর মাংস তুলনামূলকভাবে নরম ও কম কাঁটাযুক্ত, যা সহজেই হজম হয়। প্রোটিন ও ওমেগা-৩ ফ্যাটি...