হাওড়ের তাজা চিংড়ি বিশেষত ভর্তার জন্য আদর্শ। এটির মাংস নরম ও মিষ্টি স্বাদের হয়, যা ভাজার পর দারুণ সুস্বাদু হয়। এই চিংড়িতে প্রোটিন, ওমেগা-৩ ও গুরুত্বপূর্ণ খনিজ উপাদান রয়েছে, যা...

রূপচাঁদা মাছ একটি জনপ্রিয় সামুদ্রিক মাছ, যা স্বাদে অতুলনীয় ও কম কাঁটাযুক্ত। এটি সাধারণত ফ্রাই, ঝাল ও ঝোল রান্নার জন্য উপযুক্ত। উচ্চমাত্রার প্রোটিন ও ওমেগা-৩ সমৃদ্ধ হওয়ায় এটি স্বাস্থ্যের জন্য...

টুনা মাছ স্বাস্থ্যকর ওমেগা-৩ ফ্যাটি অ্যাসিড ও প্রোটিন সমৃদ্ধ একটি সামুদ্রিক মাছ। এটি স্লাইস বা কিউব আকারে পাওয়া যায় এবং সালাদ, গ্রিল, ফ্রাই ও স্যান্ডউইচ তৈরির জন্য জনপ্রিয়।

বাসা ফিলেট একটি সফট ও কম কাঁটাযুক্ত সাদা মাছের ফিলেট, যা ঝোল, ফ্রাই, গ্রিল ও বেকড রান্নার জন্য জনপ্রিয়। এটি উচ্চ প্রোটিন ও ওমেগা-৩ সমৃদ্ধ, যা হৃৎপিণ্ডের স্বাস্থ্য ভালো রাখে।

স্কুইড মিট একটি বিশেষ ধরনের সামুদ্রিক খাবার, যা নরম, চুইংগামি টেক্সচারের এবং স্বাদে মিষ্টি। এটি সাধারণত গ্রিল, কারি, স্টার-ফ্রাই ও টেম্পুরা তৈরিতে ব্যবহৃত হয়। এতে প্রোটিন, ওমেগা-৩ ও ভিটামিন বি১২...

ভেটকি মাছ স্বাদে অতুলনীয় ও কম কাঁটাযুক্ত একটি জনপ্রিয় মাছ। এটি ঝোল, গ্রিল, ফ্রাই ও ফিশ ফিলেট তৈরির জন্য আদর্শ। প্রোটিন ও ওমেগা-৩ সমৃদ্ধ হওয়ায় এটি হৃৎপিণ্ড ও মস্তিষ্কের জন্য...

লইট্টা মাছ উপকূলীয় অঞ্চলের একটি সুস্বাদু মাছ, যা শুকনো ও টাটকা উভয়ভাবেই পাওয়া যায়। এটি সাধারণত ফ্রাই, ভর্তা ও ঝাল রান্নার জন্য উপযুক্ত। উচ্চ প্রোটিন ও ওমেগা-৩ ফ্যাটি অ্যাসিড সমৃদ্ধ...

ভাঙ্গাল মাছ একটি সুগন্ধযুক্ত ও তুলনামূলকভাবে নরম মাংসের মাছ। এটি বিশেষত ভাজা ও ঝোল রান্নার জন্য ভালো। এতে থাকা ওমেগা-৩ ও প্রোটিন স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী।

পারসে মাছ নদী ও উপকূলীয় অঞ্চলের একটি সুস্বাদু মাছ, যা কম কাঁটাযুক্ত ও সহজপাচ্য। এটি ঝোল, কারি ও ফ্রাই রান্নার জন্য জনপ্রিয়। ওমেগা-৩ ও প্রোটিন সমৃদ্ধ হওয়ায় এটি হৃদযন্ত্র ও...

দাতিনা মাছ নদী ও মোহনার জনপ্রিয় একটি মাছ, যা খেতে নরম ও স্বাদে সুগন্ধযুক্ত। এটি সাধারণত ভাজা, ভুনা ও কারি রান্নার জন্য আদর্শ। এতে প্রোটিন ও মিনারেলস থাকায় এটি পুষ্টিকর...

কাইন মাছ একটি সুস্বাদু ও মাংসল মাছ, যা ঝোল, ভুনা ও ফ্রাই রান্নার জন্য উপযুক্ত। এর মাংস তুলনামূলকভাবে নরম ও কম কাঁটাযুক্ত, যা সহজেই হজম হয়। প্রোটিন ও ওমেগা-৩ ফ্যাটি...

তেলাপিয়া মাছ একটি জনপ্রিয় ও চাষকৃত সুস্বাদু মাছ, যা সাশ্রয়ী মূল্যে সহজলভ্য এবং পুষ্টিগুণে সমৃদ্ধ। এর মাংস নরম, কাঁটাবিহীন এবং মৃদু স্বাদের, যা ঝোল, ভুনা, ফ্রাই, গ্রিল বা কারি রান্নার...